PREMIUM: 21 DÍAS HÁBITOS SALUDABLES

PROGRAMA Integral

de hábitos, alimentación, bienestar para lograr tus metas

Incorporá hábitos de alimentación saludable a tu vida cotidiana y alcanzá tus metas personales y profesionales. Te acompaño durante 21 días con sesiones personalizadas, clases con material actualizado y seguimiento continuo.

Es para vos si necesitás:

– Alimentarte o dormir mejor, bajar o aumentar de peso, realizar actividad física de manera regular, tener momentos de ocio.

– Dejar de hacer dietas y contar calorías. 

– Tener más tiempo para cocinar, organizarte y que tu vida en la cocina sea ágil y práctica. Realizar un cambio nutritivo que sea sostenible en el tiempo.

– Hay tanta información en Internet que te sentís abrumada porque suele ser contradictoria!

– Entrenar tu fuerza de voluntad y lograr claridad con respecto a tus objetivos. 

– Aprender a eliminar antojos y hacer recetas riquísimas para nutrirte desde el interior.

– Mejorar la digestión y reducir la inflamación. 

 

– Cambiar de hábitos o incorporar alguno en especial a tu rutina. 

– Tener más energía y aprender a elegir los alimentos adecuados para lograrlo.

– Reducir el estrés o la ansiedad. 

– Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo y conectarte con el presente.

– Mejorar tu rendimiento físico y tu productividad en el trabajo o el estudio.

– Lograr un equilibrio entre las diferentes áreas de tu vida.

EN 21 DÍAS VAS A LOGRAR:

Conocerte.

Identificar los factores que te impiden llegar a tu meta. 

Elegir los hábitos necesarios en este momento de tu vida.

Incorporar esos hábitos a tu rutina para volverlos automáticos.  

¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

  • 4 sesiones personalizadas de coaching de 60 min: identificaremos los 4 puntos clave para incluir un hábito, haremos un plan para implementarlo en tu rutina y realizaremos ajustes a lo largo del programa.

  • Material personalizado: tendrás acceso a material de calidad y actualizado que te apoyará a lo largo del camino. Más de 100 clases sobre alimentación, salud y bienestar para ver y/o escuchar en cualquier lugar. Pdfs con ejercitación, puntos claves y listas de verificación para llevar a la práctica lo aprendido. Calendario para guiarte durante todo el programa.

  • Seguimiento por WhatsApp (cortesia): vas a sentirte acompañada y apoyada durante el proceso. Voy a guiarte paso a paso, podrás consultar todas tus dudas y compartir tus experiencias.

  • DE REGALO: eBook “Mis comodines en la cocina. Mis recetas preferidas súper nutritivas y fáciles de hacer”.

Quiero mejorar mis hábitos alimenticios!

SOY DE ARGENTINA

($2300 POR 1 MES)

ABONANDO CON MERCADO PAGO

SOY DEL EXTERIOR

(U$D 30 POR 1 MES)

ABONANDO CON PAYPAL

¿QUÉ VAS A APRENDER?​

“¿Es un camino mágico? No. Requiere de tu constancia. Pero contás con mi acompañamiento personalizado ¡y te aseguro que vas a lograrlo!.

Louise J Malucelli

Quiero anotarme y lograr mis metas

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¿Quién soy?

Louise Malucelli, Coach de hábitos saludables formada en el Instituto Integrative Nutrition de New York, Licenciada en Comunicación Social, bailarina profesional de tango hace más de 15 años y futura chef de cocina funcional y saludable. 

Sé lo que es necesitar rendir al máximo, optimizar los tiempos y enfocarte en metas precisas. 

Durante mi carrera tuve muchísimas lesiones que me impedían entrenar por largos períodos de tiempo, esto me llevó a investigar, estudiar y formarme en la relación mente-cuerpo y la necesidad de llevar una vida saludable de manera integral. Desde 2016 no tengo ninguna lesión aun realizando un entrenamiento de alto impacto y lo logré gracias a la incorporación de hábitos saludables en mi vida. 

Quiero acompañarte a vos para que también logres tus metas. 

Preguntas frecuentes:

¿Qué es un Coach de hábitos saludables?

Un coach de hábitos saludables (o health coach) es un profesional que te guía e indica las herramientas necesarias para que mejores tu salud, alimentación y bienestar a largo plazo.

Es un asesor de salud que te aconseja para incorporar hábitos saludables a tu rutina diaria.

¿Cómo voy a recibir el material del programa?

Todos los días te enviaré por WhatsApp los links correspondientes para que accedas al material de la clase correspondiente. Además, tendrás acceso continuo a la plataforma de mi web para ver y rever todo el contenido las veces que necesites durante el programa. 

¿Cómo son y para qué sirven las sesiones de coaching?

Las sesiones de coaching son reuniones que tenés con tu coach (en este caso conmigo: Louise) en la que tendrás la oportunidad de hablar sobre tu vida, sobre lo que siempre soñaste y los objetivos que deseás lograr para mejorar tu salud y tu calidad de vida. Es un momento únicamente para vos, en el que vas a ser escuchada y comprendida. 

A partir de mi experiencia, te voy a ayudar a enfocarte y elegir los hábitos que se adapten a tus necesidades y calidad de vida y a darte las herramientas para incorporarlos de manera eficiente en tu día a día.

Las sesiones de coaching del programa INTEGRAL DE HABITOS, ALIMENTACIÓN Y BIENESTAR duran 60 minutos y se realizan a través de videollamadas. 

¿Voy a tener que seguir una dieta?

No. No voy a darte dietas. Te voy a ayudar a adquirir hábitos saludables personalizados según tus necesidades específicas, que te permitan sostener a largo plazo una mejor alimentación integral sin efectos rebote. 

¿En qué fecha inicia el programa?

Para conocer las fechas de inicio del programa, estate atenta a mis redes sociales que allí verás todas las novedades.

Instagram: @louisehealthcoach

Facebook: louisemalucellicoach

Consultame todas tus dudas completando el siguiente formulario.