🌟Hola Club!!!! Cómo están?
Para incorporar un estilo de vida saludable y dejar las dietas estrictas debemos conocer la ley de sustitución de alimentos! Hice un podcasts específico sobre el tema. Pueden escucharlo acá.
en esta clase les voy a sugerir 5 snacks saludables que son parte de mi día a día y que me ayudaron a dejar las facturas, y galletitas azucaradas.
En los pdfs van a ver las siguientes recetas:
💜Mousse de Chocolate y palta
💜Energy Balls de cacao y jengibre
💜Granola casera
💜Snack de Semillas
💜 Chía Pudding con Mamón Papaya
Este contenido está restringido a suscriptores. Podés identificarte en este enlace o suscribirse a los cursos
Cuál de las 5 recetas incluirian primero a sus rutinas?
Acuerdense que para mejor absorción y digestión de los frutos secos y semillas se recomienda activarlos. Consiste en remojarlos en agua el día anterior y colarlos. Al remojar en agua los frutos secos, simulamos las condiciones climáticas para que el alimento germine. Además evitamos el ácido fítico que dificulta nuestra digestión.
Los leo por email o en nuestro grupo de whatsapp.
Un beso a todos.
Lú💜
PD: NINGÚN CONTENIDO MATERIAL, PRODUCTO O INFORMACIÓN, SERVICIO Y O PROGRAMA OFRECIDO EN Y O A TRAVÉS DEL SITIO CONSTITUYEN TRATAMIENTOS MÉDICOS NI LOS REEMPLAZAN.
