«Si desea establecer un nuevo hábito, debe concentrarse en él hasta que se haya convertido en una parte permanente de su rutina diaria».
S.J. SCOTT.
Bienvenidos a la segunda Clase del Club Hábitos Saludables!
En la Clase de Introducción vimos porqué es importante conocer acerca de los hábitos. Entendimos que según un artículo publicado en la Duke University más de 40% de nuestras acciones diarias son hábitos y que a largo plazo tienen gran impacto sobre nuestro futuro. Además dimos nuestro primer paso hacia la transformación de nuestros hábitos.
En la clase de hoy vamos a entender cómo y porqué los hábitos nacen. Conoceremos en detalles cómo está dividido un hábito y haremos un ejercicio que va a ser CLAVE para que entendamos más acerca del hábito que queremos incorporar.
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Espero que les haya gustado la Clase 2 del Club Hábitos Saludables! Es un maravilloso mundo que nos va a abrir muchas posibilidades! Estoy muy contenta por compartir toda esta información con ustedes! Ahhh y ya lo saben! Moléstenme! Me encanta recibir emails (contacto@louisemalucelli.com) con las respuestas de sus ejercicios! Además una de las Reglas de Oro en la incorporación de hábitos que pronto van a aprender es COMPARTIR! Así que compartan sus experiencias por WhatsApp también! Los leo!
Un beso y hasta la próxima clase!
Louise 😘
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