Hola a todos!!! Por fin llegamos a la última receta de la serie de Clases para la Inmunidad!
Estos panqueques son un clásico, un éxito asegurado en cualquier desayuno o merienda!!! Son veganos, sin gluten y lo mejor de todo…están llenos de nutrientes para nuestra inmunidad.
Ustedes ya lo saben! No sirve de nada una receta ser sin gluten y vegana y no aportar nutrientes. Así que la idea siempre fue transformar los alimentos en terapia. Y obvio además de eso, disfrutar!!!!!
La combinación de sabores de este panqueque que incluye damasco, nueces, pasas de uva transforma esta receta en un show de sabores!!! QUé mejor que alimentarnos rico y mejorar nuestra salud?
Bueno, en estas 11 clases sobre Alimentos para la inmunidad vimos dos guias, y muchas opciones de recetas ricas del libro Super Inmunidad. Ahora ustedes yá tienen muchas opciones y yá aprendieron cuales alimentos ayuda a mejorar nuestra salud. Obviamente siempre tenemos la bioindividualidad de cada uno y para eso debemos estar atentos y siempre consultar un especialista si observamos alguna incomodidad.
No podría dejar de agradecer especialmente al Chef Davide Brusorio que desde el primer momento se puso a disposición de este proyecto y realizó un trabajo impecable en todos los sentidos. Mil Gracias Davide!!!!!
Como siempre los dejo en buenas manos!
A disfrutar!!!!!!!
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BIBLIOGRAFÍA PARA CONSULTA: SUPER INMUNIDAD JOEL FUHRMAN M.D
Espero que les guste!!!!
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Nos vemos el Martes con nuevas clases sobre Nutrición Integral, hábitos, salud y bienestar!
Un besote a todos!
Louise 😘
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Quién soy
Louise Malucelli, Coach de hábitos saludables formada en el Instituto Integrative Nutrition de New York, Licenciada en Comunicación Social, especialización en Chef de Cocina Funcional y Saludable y bailarina profesional de tango hace más de 15 años.
Sé lo que es necesitar rendir al máximo, optimizar los tiempos y enfocarte en metas precisas.
Durante mi carrera tuve muchísimas lesiones que me impedían entrenar por largos períodos de tiempo, esto me llevó a investigar, estudiar y formarme en la relación mente-cuerpo y la necesidad de llevar una vida saludable de manera integral. Desde 2016 no tengo ninguna lesión aun realizando un entrenamiento de alto impacto y lo logré gracias a la incorporación de hábitos saludables en mi vida. Quiero acompañarte a vos para que también logres tus metas.
Videos de mi canal de Youtube sobre alimentación, hábitos, salud y bienestar que les puede llegar a interesar:
TARTA DE POLLO – EMPADÃO BRASILEÑO SIN GLUTEN NI LÁCTEOS: https://youtu.be/kqYmjR73l1s
10 ALimentos para la Felicidad: https://youtu.be/220h5bGapYU
BIOMASA DE BANANA VERDE: https://youtu.be/Bb1sWvSgw6c
GRANOLA CASERA FUNCIONAL Y SALUDABLE: https://youtu.be/7IJ00WKC8DU
COCINA SANA OUTDOOR: LASAÑA VEGETARIANA FUNCIONAL Y SALUDABLE: HTTPS://YOUTU.BE/VQATSZIOKNM
COCINA SANA OUTDOOR: RISOTTO LOW CARB DE COLIFLOR Y LEMON PEPPER: HTTPS://YOUTU.BE/JWFUUBJSBXO
CÓMO REALMENTE NOS ALIMENTAMOS: HTTPS://YOUTU.BE/ROZJO9BZNO0
BARRITA SNICKER EXPRESS, SIN COCCIÓN NI LECHE: HTTPS://YOUTU.BE/V_2CXU75P2S
HELADO NUTRITIVO DE MAMÓN PAPAYA: HTTPS://YOUTU.BE/INX36DXJ180
POR QUÉ ELEGÍ ESTUDIAS HEALTH COACHING: HTTPS://YOUTU.BE/88SRHIXWUSS
