Hola Club!!!!
Bienvenidos a la clase 68!!!
En esta oportunidad vamos a aprender a hacer una salsa blanca tradicional o bechamel.
Normalmente esta receta se usa harina, manteca y leche. O sea, contiene gluten y lactosa. Así que les preparé esta receta que aprendí a hacer en la Escuela Natural Chef! Es una receta muy rica y llena de minerales como cobre, magnesio, fósforo, potasio, selenio, hierro y zinco!
Ideal para complementar una rica Lasaña Vegetariana o unos Tallarines de Zucchini!!!!
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Haganla! No se van a arrepentir!
Compartan sus dudas y sugerencias conmigo por contacto@louisemalucelli.com .
No Saben lo feliz que me siento al ver sus cambios, verlos BRILLAR y concretar sus sueños!!
Nos vemos el próximo lunes!!!!
Louise 😘
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Quién soy
Louise Malucelli, Coach de hábitos saludables formada en el Instituto Integrative Nutrition de New York, Licenciada en Comunicación Social y bailarina profesional de tango hace más de 15 años.
Sé lo que es necesitar rendir al máximo, optimizar los tiempos y enfocarte en metas precisas.
Durante mi carrera tuve muchísimas lesiones que me impedían entrenar por largos períodos de tiempo, esto me llevó a investigar, estudiar y formarme en la relación mente-cuerpo y la necesidad de llevar una vida saludable de manera integral. Desde 2016 no tengo ninguna lesión aun realizando un entrenamiento de alto impacto y lo logré gracias a la incorporación de hábitos saludables en mi vida. Quiero acompañarte a vos para que también logres tus metas.
Videos de mi canal de Youtube sobre alimentación, hábitos, salud y bienestar que les puede llegar a interesar:
Cocina Sana Outdoor: Risotto Low Carb de Coliflor y Lemon Pepper: https://youtu.be/JwFUubJSBxo
Cómo realmente nos alimentamos: https://youtu.be/rOZJo9BzNO0
Barrita Snicker Express, sin cocción ni leche: https://youtu.be/v_2cXU75p2s
Helado Nutritivo de Mamón Papaya: https://youtu.be/iNX36dxj180
Por qué elegí estudias Health Coaching: https://youtu.be/88sRHiXwUSs
