Hola a todos!!! Hoy es viernes de Clase en el Club Hábitos Saludables!!!
Y ustedes saben como me siento! Hoy en Instagram les hable un poquito sobre mi rutina matinal!
Así que los espero allá para compartir experiencias.
Hoy vamos a ver un super tema! Los carbohidratos! Realmente son los villanos de la alimentación saludable?
En la clase de hoy vamos a aprender de forma muy simple:
🌸Qué son los carbohidratos
🌸Carbohidratos simples
🌸Fructosa
🌸Carbohidratos complejos
🌸Carbohidratos refinados
🌸 Funciones de los carbohidratos
Esta clase los va a ayudar a entender que los carbohidratos sí son IMPORTANTISIMOS para nuestra salud! Nos ayuda en la salud intestinal, a gestionar nuestro peso y el colesterol.
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Así que espero que les guste y que se acuerden de todos los consejos cuando se junten a disfrutar y compartir una cena con amigos.
Compartan sus dudas y sugerencias conmigo por contacto@louisemalucelli.com . No Saben lo feliz que me siento al ver sus cambios, verlos BRILLAR y concretar sus sueños!!
Nos vemos el próximo Martes!!!!
Louise 😘
Un poco sobre Louise Malucelli: es creadora de la plataforma de cursos online DE HABITOS SALUDABLES louisemalucelli.com y del Podcast Ser Saludable. Es Licenciada en Comunicación Social y tiene especialización en Nutrición Holística en el Instituto Integrative Nutrition – New York. actualmente se encuentra en formación como Chef de Cocina Funcional y Saludable en la escuela Natural Chef – Brasil. Es brasileña y vive hace más de 15 años en Buenos Aires. Su profesión como bailarina profesional la llevó a perfeccionarse en el mundo de la salud. Louise viajó bailando por más de 30 países y Es Campeona Mundial de Tango Salón 2020.
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